Tips : Menghindari Rabun Jauh


Rabun jauh atau  miopi adalah kondisi dimana sinar yang masuk kemata tidak jatuh tepat di retina, melainkan jatuh di depan retina, sehingga menyebabkan gambar yang diterima mata menjadi kabur. Istilah miopi sendiri baru dikenal pada sekitar abad ke-2, yang mana terbentuk dari dua  kata, yaitu meyn : menutup dan ops : mata.
Ini memang menyiratkan salah satu ciri - ciri penderita miopi, yaitu suka memicing - micingkan matanya, ketika melihat sesuatu yang baginya nampak kurang jelas, karena dengan cara ini, akan terbentuk debth of focus didalam bola mata, sehingga titik fokus yang tadinya berada didepan retina, akan bergeser kebelakang mendekati retina.
Ada bebrapa cara untuk mencegah terjadinya rabun jauh, yang sifatnya eksternal atau sebab dari kebiasaan yang dilakukan.
1.        Jangan membaca terlalu dekat, minimal jarak membaca anda adalah sepanjang siku. atau sekitar 30 cm.
2.      Usahakan membacalah diruangan yang cukup terang. Usahakan membaca pada ruangan yang cukup mendapatkan cahaya penerangan, agar mata tidak terlalu tegang atau kaku.
3.      Jangan membaca sambil tiduran, kita seringkali membaca sambil tiduran, entah dikursi, di sofa lantai atau di tempat tidur. Padahal membaca sambil tiduran merupakan salah satu penyebab utama mata menjadi rabun. Hal ini dikarenakan retina dan kornea mata menangkap cahaya terbalik ketika mata dalam posisi keatas, sehingga pantulan cahaya jatuh dibelakang retina, dan akan membuat mata akan terasa ebih perih.
4.      Hindari menonton TV, komputer atau main playstation terlalu dekat secara terus menerus, 
5.      Lihatlah objek yang jauh, dari sebuah penelitian membuktikan, bahwa pancaran sinar matahari bermanfaat untuk membatasi bola mata yang dapat menyebabkan miopi atau rabun jauh. Itu sebabnya para bayi atau balita usia 0-3 bulan seringkali dijemur pada pagi hari. Hal ini akan membantu sel - sel dan syaraf tubuh, agar berkembang dengan baik dan memberi rangsang terhadap otot, otak dan mata. Tidak hanya itu, dalam suatu perbandingan antara anak - anak yang suka bermain diluar dan didalam ruangan, ternyata hampir 80 persen ,mereka yang hanya aktif didalam ruangan lebih rentan terkena rabun jauh.
6.      Yang terakhir, konsumsi makanan yang mengandung vitamin A untuk menjaga kesehatan mata anda.
Semoga bermanfaat, Salam sehat selalu..:)


Tanggapan dangdut


Bengi iku nang desane,sardot lagi ngadakne dekahan Bumi kanti nanggap dangdut...

Ora lali, Sardot ugo ngundang pak camat Mukri...

Biduan pertama langsung munggah panggung lan nyanyi..penontone langsung ono sing keplok keplok,ono sing bengok bengok,ono sing suit suit,nganti ono sing nyolongi dompet...wah pokok'e rame banget tontonane..

Pak camat mukri njur takon karo sardot..

Mukri :kae mau biduan seko ngendi dot ..najan wonge ora pati ayu tapi suarane jan apik tenan..

Sardot : oh nak niku wau biduan saking Semarang pak camat..namine markonah..

Terus ono biduan maneh sing munggah panggung lan nyanyi..
Penontone sorak sorak-e ora kalah rame koyok sing biduan pertama..

Pak camat Mukri sing gumun karo suoro biduane sing apik,njur takon karo sardot..

Mukri : kae biduan seko ngendi dot kok suarane apik tenan,bocahe ugo ayu..jan ora njelehi..

Sardot :oh nak niku biduan saking wirosari.namine paijem.,tanggane penyanyi nourma silvya,.niku lho pak,biduan nak goyang bokonge teng suroboyo sirahe teng semarang..wkwkwkwk...

Ora suwe,ono Biduan maneh, tapi biduan iki wonge wuelek,awak,e lemu koyok weteng gajah,untune akeh sing palsu,lan suarane ugo elek koyok rupane..
tapi anehe, akeh penonton sing podo tepuk tangan lan pingin ngajak salaman..

Mukri sing melu gumun karo geleng gelengke sirahe,njur nakoni maneh karo sardot..

Mukri :woalah dot dot..kowe nemu biduan yok ngono ki seko daerah ngendi? ,biduan yok ngono kok di pamerke nang panggung..mending konen matun nang sawahku wae..wis jan ora pantes blas bocah iku dadi biduan..wonge wis wuelek,gendut,nyawang wae aku arep muntah..tapi gumunku kok penontone seneng banget yo karo biduan iku,.iku biduan seko ngendi tow dot??

Sardot :anu pak ..nak sing niku boten biduan kok pak. Tapi garwo kulo nembe nyumbang lagu,namine Juminten..

Mukri njur pamit mulih


Bintang Laut

Ketika fajar menyingsing, seorang lelaki tua berjalan - jalan di pinggir pantai sambil menikmati angin  segar yang menerpa bibir pantai. Di kejauhan, dilihatnya seorang anak sedang memungut bintang laut dan melemparkannya kembali kedalam air.
Setelah mendekati anak itu, si lelaki tua bertanya heran, "Mengapa engkau mengumpulkan dan melemparkan kembali bintang laut itu kedalam air?"
"Karena bila dibiarkan hingga matahari pagi datang menyengat, bintang laut yang terdampar itu akan segera mati kekeringan," jawab si anak itu.
"Tapi pantai ini luaas dan bermil-mil panjangnya," kata lelaki tua menunjukkan jarinya yang memulai keriput kearah pantai itu. "lagipula ada jutaan bintang laut yang terdampar. Aku ragu apakah usahamu punya arti besar," lanjutnya. Anak itu lama memandang bintang laut yang ada ditangannya tanpa berkata sepatah katapun. Lalu, dengan perlahan, ia melemparkannya kedalam laut agar selamat dan hidup.

"Aku yakin usahaku punya arti besar, paling tidak untuk yang satu ini," kata si anak kecil dalam hatinya.


Leyeh-Leyeh karo ngopi


Yuk, senyum sebentar,

Awan awan bubar jum'atan sardot lagi jagongan karo sodron bapakne

sodron : "Le.. Tulung... Bapak tukokno;
minuman sing anyes ning warung yo.."

sardot : "coca-cola opo seprit,pak?"

sodron : "Coca-cola wae.."

sardot : "Sing kalengan opo
botolan ?"

sodron : "Botolan.."

sardot : "Sing botol gede opo sing cilik?"

sodron : "Ooo... cen cah A*uuuuu !!!
Wis tukokno banyu wae!!"

sardot : "Aqua opo banyu biasa ?"

sodron : "AQUA, cuk!!!!"

sardot : "Panas opo sing anyep?"

sodron :" SAPU NDI SAPU, TAK GEPUK'E
NDASE BOCAH KI..??!!!"

sardot : "Sapu biting opo sapu duk??"

sodron : "Oalaah Kewan tenan kowe ki pancen'e!" (Karo dbalang sandal)

sardot : "Wedus opo Kebo?"

sodron : "WEDUUSSS,Goookk!!!"

sardot : "Wedus Cempe opo Bandot??"

sodron : "Setan kowe!!!!"

sardot : "pocongkan opo
Gendruwo?"

sodron : "Mbuh lah...,
kono minggat wae lah!!"

sardot : "Saiki opo sesuk?"

sodron: "Saiki, doboL!!"

sardot : "Bapak melu opo ora??"

sodron : "Asli... suwe2 Tak pateni tenanan bocah iki !!"

sardot : "Ditusuk nganggo peso opo ditembak nganggo pistul??"

sodron : "Tak tembak !!!"

sardot : "Ndase opo wetenge??"

sodron: ndase......
pisan maneh takon ndas pithik opo ndas celeng,tak babat gulu mu...jan anak isone marai duroko!!!

*sodron skarat kejet2 langsung strooke stadium pitulas.

wkwkwkwkkw

Malaikat Kuburan


Sodrun karo Jon Koplak ki bocah paling nakal sak deso.wong 2 kuwi gaweane mung maling wae..opo wae barang-e warga kerep dimalingbocah kuwi,. 

Sakwijining dino Sodrun karo Jon Koplak beraksi awan-awan nyolong jeruk neng kebon.. Karang wez profesional, acara kuwi sukses tenan, oleh jeruk setengah karung.

Wes rampung olihe nyolong,wong 2 kuwi mlayu banter selak konangan warga, neng arah kuburan..
Tekan kuburan, pas arep mlebu GERBANG KUBURAN,ndilalah sodrun kesandung JERUK-e tibo ngglundung 2 iji.. Tapi ditinggal wae perlune arak cepet cepet ngumpet neng kijing..

Kiro2 wis aman, sodrun karo jon koplak mulai bagi hasil..
"aku siji..kowe siji..aku siji..kowe siji..aku siji..kowe siji.."
ngono terus ngasi ora sadar ono wong mabuk jenenge Sardot,lewat ngarep kuburan,banjur mandeg karo gliyengan,amargo krungu suoro aneh seko njero kuburan..
"aku siji..kowe siji..aku siji..kowe siji..."
Kaget campur mumet,sardot lungo ngundang kyai cedhak kono lan ngrungokke tenanan suara mau..
"Aku siji..kowe siji..aku siji..kowe siji..."
Pak kyai karo sardot nglindik neng GERBANG KUBURAN ..
sardot banjur ngomong karo pak kyai "nopo niku suoro iblis kalih malaikat lagi itung2an nyowo menungso pak kyai.?
"mbuh aku dewe ora begitu paham" jawabe pak kyai
ora suwe ono siji suoro seko njero kuburan..
"iki wes rampung kabeh ..saiki sing cacahe 2(loro) neng GERBANG KUBURAN kae arak dijupuk sopo?kowe opo aku??"

"WAAAAAAAA!!"
(Saknaliko Sardot karo Pak Kyai mlumpat mlayu keponthal-ponthal..)­

Drakula Snewen


Onok drakula loro jenenge Kentus ambek Kentir Arek loro iki wis sak
wengi gentayangan golek mbun-mbunan gak oleh-oleh.
Wis meh katene isuk Kentir mbalik atik lambene abhang kabeh bele-potan getih.
Ndhelok ngono, Kentus malih purik, ”Waduh awakmu kok isok oleh getih
akeh ?”.
”Awakmu kepingin tah ?. Ayo melok aku !!! ” jare Kentir.
Mari ngono arek loro iku miber bareng. Gak sui terus anjlok ndhik
wuwungane bangunan.
”Awakmu kethok cagak gendero ndhik ngisor iku ?” takok Kentir.
”Yo kethok rek !! Sing cedhake pos satpam iku se ,” jare kentus.
”Wah hebat awakmu . .” jare Kentir.
”Lho opoko masalae ? ” takok Kentus.
”Soale aku mau gak kethok . .” jare Kentir
lhooooo..?????@32@#@#@
(kutipan soko humor suroboyoan jilid 2)

Kenang - Kenangan buat Bu Guru...


Ketika ada acara perpisahan taman kamak - kanak, setiap siswa membawa kado untuk ibu gurunya...
uruSiswa yang pertama maju, adalah anak seorang pedagang bunga,
Ibu Guru mencium bau kadonya sambil menebak " Isinya bunga yhaa..?"
”Seratus buat bu guru..” kata anak penjual bunga tersebut.
Murid yang kedua maju adalah penjual snack.
Oleh bu guru, kado yang ia terima di kocok2, waah..agak sulit ini nebaknya pikirnya.
”Mmmm..Isine permen ya...”.
”Pinter bu guru..” Kata anak si penjual snack.
Setelah itu, majulah anak penjual es krim. Saat kadonya diberikan kepada bu guru dan diangkat, ada yang menetes, Oleh bu guru tetesan tersebut di cicipi. Kemudian berkata
”Es krimnya rasa anggur ya...”.
”Salah...” kata si murid.
”Rasa stroberi bukan...?” kata buguru sok tau.
”Salah ..” kata muridnya lagi
”Sudahlah, saya nyerah, rasa apa sih ini?" tanya bu guru.
”Isinya anak anjing kok bu guru...”
hehhh..??????

Suka Cinta ataukah Sayang??


Ada 2 tetes air mata mengalir di sebuah sungai.

Satu tetes air mata itu menyapa air mata yg satunya , 
"Saya air mata seorang gadis yang mencintai seorang lelaki tetapi telah kehilangannya.


"Kalau kamu siapa ?". Jawab tetes air mata yang kedua ,
"Saya air mata seorang lelaki yang menyesal membiarkan seorang gadis yang mencintai saya berlalu begitu saja." 
Tuhan memberi kita dua kaki untuk berjalan, dua tangan untuk memegang,

dua telinga untuk mendengar dan dua mata untuk melihat. Tetapi mengapa Tuhan hanya menganugerahkan sekeping hati pada   kita?

 Karena Tuhan telah memberikan sekeping lagi hati pada seseorang untuk kita mencarinya. Itulah namanya Cinta. 
Jika kita mencintai seseorang,

kita akan sentiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita.

Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga.

Jadi jika kamu mau berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kamu Coba menutup matamu dari orang yang kamu cintai, cinta itu berubah menjadi tetesan air mata dan terus tinggal dihati kamu dalam jarak waktu yang cukup lama. 
Cinta datang .....kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan.
Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati.
Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan 
Kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan.



Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat

Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu,



Tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya. 
Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu.

Hanya untuk menemukan bahwa pada akhirnya menjadi tidak berarti dan kamu harus membiarkannya pergi.

Kamu tahu bahwa kamu sangat merindukan seseorang,

ketika kamu memikirkannya hatimu hancur berkeping.


Dan hanya dengan mendengar kata "Hai" darinya, dapat menyatukan kembali kepingan hati tersebut.



Permulaan cinta adalah membiarkan orang yang kamu cintai menjadi dirinya sendiri

 dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kamu inginkan.


Jika tidak, kamu hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kamu temukan di dalam dirinya.


Kamu tidak pernah tahu bila kamu akan jatuh cinta,namun apabila sampai saatnya itu, raihlah dengan kedua tanganmu,dan jangan biarkan dia pergi dengan sejuta rasa tanda tanya dihatinyaSatu-satunya cara agar kita memperoleh kasih sayang, ialah jangan menuntut agar kita dicintai, tetapi mulailah memberi kasih sayang kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan. 

Saat kau Menyukai seseorang kau ingin memilikinya untuk keegoisanmu sendiri.
Saat kau Menyayangi seseorang, kau ingin sekali membuatnya bahagia dan bukan untuk dirimu sendiri.
Saat kau Mencintai seseorang, kau akan melakukan apapun untuk kebahagiaannya walaupun kau harus mengorbankan jiwamu.
Saat kau Menyukai seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya, Bolehkah aku menciummu?".
Saat kau Menyayangi seseorang dan berada di sisinya maka kau akan bertanya, "Bolehkah aku memelukmu?".
Saat kau Mencintai seseorang dan berada di sisinya maka kau hanya akan menggenggam erat tangannya... .
SUKA adalah saat ia menangis, kau akan berkata "Sudahlah, jangan menangis".
SAYANG adalah saat ia menangis dan kau akan menangis bersamanya dan memeluknya.
CINTA adalah saat ia menangis dan kau akan membiarkannya menangis dipundakmu sambil berkata, "Mari kita selesaikan masala h ini bersama-sama".
SUKA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata,"Ia sangat cantik dan menawan".
SAYANG adalah saat kau melihatnya kau akan melihatnya dari hatimu dan bukan matamu.
CINTA adalah saat kau melihatnya kau akan berkata, "Buatku dia adalah anugrah terindah yang pernah Tuhan berikan padaku".
Pada saat orang yang kau SUKA menyakitimu, maka kau akan marah dan tak mau lagi bicara padanya.
Pada saat orang yang kau SAYANG menyakitimu, engkau akan menangis untuknya.
Pada saat orang yang kau CINTA menyakitimu, kau akan berkata, "Tak apa dia hanya tak tahu apa yang dia lakukan".
Pada saat kau SUKA padanya, kau akan Memaksanya untuk menyukaimu.
Pada saat kau SAYANG padanya, kau akan membiarkannya memilih.
Pada saat kau CINTA padanya, kau akan selalu menantinya dengan setia dan tulus.
SUKA adalah kau akan menemaninya bila itu menguntungkan.
SAYANG adalah kau akan menemaninya di saat dia membutuhkan.
CINTA adalah hal yang memberi dengan keikhlasan
SUKA adalah hal yang menuntut
SAYANG adalah hal memberi dan menerima
CINTA adalah hal yang memberi dengan ikhlas.... .
Pikirlah dengan dewasa, dan bedakan apa itu SUKA, SAYANG, dan CINTA


Akibat Makanan Pedas untuk Tubuh


Makanan pedas, memang sudah tidak asing lagi di sekitar kita, rasanya kurang afdol jika makan tanpa ada sensasi rasa pedas,  bahkan ada yang gag mau makan kalo nggak di sediain sambal atau menu pedas di rumahnya. Rasa pedas memang memberikan sensasi trsendiri bagi penikmatnya, namun tahukah anda akibat jika terlalu sering mengkonsumsi makanan dengan rasa pedas ?
Berikut ini bebrapa resiko akibat mengkonsumsi makanan-makanan dengan rasa pedas :
  1. Makanan pedas mengakibatkan kerusakan dinding lambung. Pasalnya, cabai mengandung capsaicin, zat kimia yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Apalagi jika dinding perut sudah bermasalah. Itulah alasan asupan makanan pedas menyebabkan masalah pencernaan.
    Capcaisin bersifat cenderung berbahaya mengingat fungsi awalnya menjaga serangan hama, kutu, dan serangga di kebun. Hal ini juga menyebabkan masalah asam pada lambung yang kerap membuat nafsu makan menghilang.
  2. Makanan pedas mengakibatkan penyakit Gastritis atau maag akut. Gejala gastritis yaitu seperti muntah, mual-mual, diare. Bahan kimia dalam makanan pedas mengiritasi ulkus dan dapat menyebabkan peradangan dan perdarahan. Hindari makanan pedas sama sekali jika Anda memiliki ulkus lambung dan masalah perut lainnya.
  3. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena insomnia atau susah tidur pada malam hari. Sehingga sebaiknya anda tidak memakan makanan pedas di saat malam hari. Karena istrihat anda tidak akan nyaman. 
  4. Makanan pedas mengakibatkan anda akan kehilangan nafsu makan. Jadi usahakan untuk mengurangi makanan yang berasa pedas untuk kesehatan tubuh anda. 
  5.  Makanan pedas mengakibatkan berat badan anda semakin menurun. Jadi kurangi atau hilangkan dari kebiasan memakan makanan yang pedas jika anda ingin agak gemuk atau anda yang tergolong kurus. 
  6. Makanan pedas mengakibatkan anda terkena serangan sakit kepala dari dampak penyakit gastritis. Karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas tersebut.  
Selain beberapa akibat negatif diatas, Rasa pedas juga memiliki beberapa manfaat, di antaranya : 
  1. Rasa pedas pada makanan ternyata memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan sendi dan kerusakan tulang, sehingga bermanfaat untuk mencegah penyakit peradangan sendi. Selain itu, rasa pedas dalam makanan juga bisa mengurangi risiko kanker, karena pada rasa pedas itu bisa membunuh sel kanker dengan cara menyerang mitokondria tanpa merusak sel-sel yang sehat, dan dapat meringankan rasa sakit di mulut bagi penderita kanker.
  2. Rasa pedas juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melarutkan kebekuan darah. Selain itu, rasa pedas juga dapat mengurangi derita saat flu dan pilek, meningkatkan metabolism dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Juga, rasa pedas bisa meningkatkan sirkulasi peredaran darah dan menurunkan tekanan darah, dan dengan tingginya kadar vitamin A dan C dalam cabai, bisa membantu memperkuat dinding pembuluh darahti yang membuatnya menjadi elastis dan lebih mampu menyesuaikan diri dengan perbedaan tekanan darah.
Nah, mengkonsumsi makanan pedas memang ada manfaatnya jika dikonsumsi dengan porsi yang tidak berlebihan, Makanan pedas memang bisa meningkatkan selera makan, namun kita juga harus bisa mengontrolnya agar makanan pedas yang kita konsumsi tidak menimbulkan efek negatif. Dengan mengkontrol makanan pedas yang kita konsumsi, maka rasa pedas yang menambah selera makan itu akan memberikan dampak positif bagi tubuh kita. ( Dikutip dari berbagai sumber )

Ketika Cinta Menyapa...

Tidak dipungkiri bahwa cinta apapun bentuknya dan kepada siapapun tujuannya, maka ia membentuk sebuah rasa mengasihi dan memberikan pemberian terbaik kepada orang yang dicintai. Rela memberikan apa saja asalkan yang dicintai merasa bahagia.
Namun, kita harus bisa memanage cinta kita, agar masih tetap berada dalam koridor yang di perbolehkan agama.



Berikut ini beberapa kiat kiatnya :
  1. Pahami dulu hatimu, sebelum kamu siap untuk memberikan hati dan perhatianmu untuk orang yang terkhusus, alangkah bijaknya jika kamu memahami dulu apa yang sebenarnya diinginkan oleh hatimu. Memang tak mudah untuk merincikan hal itu, tapi dengan memahami hatimu terlebih dahulu, kamu bisa menyeimbangkan antara keinginan dan kebutuhan untuk dirimu sendiri. Dengan begitu kamu masih punya pegangan untuk merasa berharga sehingga tidak selalu kamu yang berkorban untuk mendapatkan cinta darinya.
  2. Cintai dahulu Allah, Rosululloh dan kedua orang tuamu. Cinta tertinggi adalah milik Allah yang Maha Cinta, bagaimana mungkin kamu bisa mencintai seseorang lebih besar daripada kamu mencintai Allah?Mencintai Allah tidak sebatas menjalankan perintah dan menjauhi larangannya, tapi juga belajar untuk mencintai siapa - siapa yang dicintai oleh Allah, didalamnya ada Rosululloh. Kita bisa meneladani bagaimana Rosulullah mencintai dan menunjukkan rasa cinta itu tanpa mengurangi rasa cintanya kepada Allah. Begitu pula mencintai kedua orang tuamu, bagaimanapun mereka adalah orang yang terlebih dulu mencintaimu dengan segenap rasa dan usaha agar kamu tumbuh menjadi seperti saat ini..
  3. Selali gunakan akal untuk menyeimbangkan kerja perasaan . Hatimu adalah kontrol ketika otakmu larut bekerja tanpa menggunakan perasaan, dan otak adalah kontrol ketika hatimu bekerja terlalu mendominankan perasaan . Semua hal yang terlalu itu tidak baik, dan Allah sudah menyiapkan hal lain untuk menyeimbangkannya. Akal disini dapat berfungsi sebagai pengontrol ketika kamu terlalu larut dalam kedukaan dan ketika kamu terlalu terbang tinggi dalam euforia melenakan.
  4. Nikmatilah perasaan jatuh cinta itu. Bagaimanapun pencipta rasa itu adalah Allah, Sang Pemilik Rasa. Maka ketika cinta itu datang menyapamu, jalani saja dengan normal. Bersyulurlah karena kamu masih dipilih Allah untuk dipercaya dengan adanya perasaan itu tidak akan mengurangi rasa cintamu kepada Allah, justru dengan mencintai seseorang, kamu akan belajar untuk lebih dalam lagi mencintai Allah, Sang Pemilik Cinta Sejati.
Subkhanalloh, indahnya cinta jika kita bisa mensikapinya dengan baik..
Jadi jangan pernah takut untuk jatuh cinta, jadikan rasa cintamu untuk senantiasa lebih dekat kepada Allah SWT....

Jangan Remehkan GONDONGAN..


Gondongan, mungkin kita sering mendengar istilah itu, gondongan adalah suatu penyakit yang berupa pembekakan di daerah parotis atau kelenjar air liur yang terdapat didaerah depan hingga bawah telinga. 
Jangan anggap remeh saat menemukan benjolan di sekitar telinga yang disertai demam pada tubuh. Bagi pria, hal ini bisa menimbulkan pembengkakan testis akibat komplikasi.Spesialis di bidang kesehatan telinga, hidung dan tenggorokan, dr. Kartika Dwiyani, SpTHT menuturkan, pembengkakan tersebut dikenal sebagai parotitis atau mumps. Umumnya disebut juga gondongan, yang datang melalui virus ke dalam tubuh.
Pola penyebarannya sangat sederhana, yaitu lewat udara. Berkomunikasi dengan penderita pun bisa langsung tertular. Dalam bahasa kedokteran, istilahnya adalah penularan lewat droplet, yaitu penyebaran langsung melalui percikan sekret atau cairan di udara yang terhirup.
“Penyakit ini lebih banyak menjangkiti anak-anak, walaupun orang dewasa juga dapat terkena,” ujar dokter spesialis THT dari Rumah Sakit Persahabatan ini.

Bentuk klinis penyakit ini berupa pembengkakan di daerah parotis atau kelenjar air liur yang terdapat di daerah depan hingga bawah telinga. Kemudian disertai demam, tubuh lemas, nyeri otot dan berkurangnya nafsu makan.
Kartika mengungkapkan, virus ini memiliki masa berkembang dalam tubuh (inkubasi) selama 7-23 hari. Dalam proses inkubasi ini, penderita sudah bisa menularkan virus kepada orang lain. “Bahkan masa infeksius ini masih berlangsung hingga 7-10 hari setelah pembengkakan hilang,” katanya. Sedangkan lamanya pembengkakan, yang bisa terjadi pada dua sisi depan maupun bawah telinga, bisa berlangsung selama tujuh hari.

Sebenarnya, sekitar 40 persen dari kasus ini bisa disembuhkan sendiri. Sementara pengobatan pendukung dilakukan dengan pemberian asupan cairan yang cukup, istirahat memadai, serta kompres pada daerah pembengkakan guna mengurangi rasa nyeri. “Konsultasi ke dokter dilakukan terkait pemberian obat anti nyeri,” tutur Kartika.
Sementara dr. Rifsia Ajani menambahkan, gondongan memang bisa ditangani tanpa harus ke dokter. Penangangannya bisa diberikan obat simtomatik. “Atau diet lunak bila sakit saat menelan, atau multivitamin untuk meningkatkan sistem imun,” ujarnya.

Hanya, Kartika melanjutkan, kebutuhan terhadap dokter ini penting untuk penurunan panas serta pemberian vitamin demi meningkatkan daya tahan tubuh apabila diperlukan. “Serta melakukan evaluasi untuk kemungkinan timbulnya komplikasi,” ujarnya.
Komplikasi inilah yang tampaknya agak rumit. Misalnya, kata Kartika, bisa menimbulkan pembengkakan pada testis (orchitis). Sekitar 50 persen gondongan pada pria di atas usia pubertas, umum terjadi. Sedangkan pada perempuan setelah usia pubertas, bisa terjadi komplikasi oophoritis (radang ovarium ).

Bahkan, komplikasi juga bisa terjadi pada radang selaput otak atau meningitis. “Ada sekitar 15 persen kasus, walaupun dapat sembuh dalam tujuh hari,” paparnya.
Penyakit lain yang mungkin timbul adalah gangguan pendengaran atau tuli mendadak. Menurut catatan Kartika, komplikasi seperti ini hanya terjadi dalam 1 banding 20.000 kasus mumps. Kemudian, bisa juga komplikasi pankreatitis (radang pankreas) dan myokarditis (radang otot jantung).

Pencegahan dari gondongan ini sangat sederhana. “Bahkan seorang bayi sudah memiliki imunitas alami bawaan dari ibunya hingga usia 1 tahun,” ujar Kartika.
Setelah usia itu, imunitas didapatkan dengan imunisasi. Yakni dengan imunisasi mumps, measles, serta rubella (MMR) pada usia 15 bulan.

(Dikutip dari berbagai sumber)

Jangan panggil aqu Beib...!!!!

Ini adalah obrolan Noni dan Nino di sebuah taman
Nino : Emmm...Non, panggilan sayang pacar kamu apa?
Noni : Dinda Kanda...kalo kamu?
Nino : Papa Mama donnkkk.....
Noni : Yaelllaaahh...gaya loe...papah pisang mamah pisang maksut looo..??hahahah
NiNo : Enag aja...Panggilan sayang apa aja sii oke2 aja..asal kan jangan Beib..
Noni : Lhoo..lha kenapaa??
Nino : kamu tau, Beib itu berasal dari kata Baby yang artinya bayi, trus klo kamu panggil pacar kamu beib, artinya kamu anggap dia bayi..dan kalo bayi...bisa2 suatu hari nanti dia minta minum susu ke kamu...haduuuhhhhhhhhh....
Noni : OOOOOOOOhhhhhhh......


Masi mau panggil pacar Beibb?????
#peaceee.........:)

Just for smile...

Dikisahkan, pada jaman dulu hiduplah sepasang suami istri yang selalu hidup rukun, kemanapun mereka selalu bersama. Namun pada suatu hari, karena tuntutan pekerjaannya sang suami harus pergi ke negeri seberang. Komunikasi mereka jalin melalui facebook, BB Messangger, YM, Twitter, SMS dan lain sebagainya.
Pada suatu pagi, sampai jam 10 pagi sang suami yang biasanya sudah berkali - kali sms, berkali - kali ngetweet, belum ada kabarnya.. lalu sang istri berinisiatif mengirimkan sms
"Sayang, kamu lagi apa? Kok gag kasi kabar? Sayang udah maem belum? Jangan lupa maem yha..nanti kalo ga maem mati lhoo...!!" Klik Send!
Selang bebrapa jam SMS blm juga di jawab, sang istri mulai panik, jam 3 sore ia kembali sms suaminya 
"Sayang, kok tidak dijawab? Apa sudah mati too???!!!"""
###lhohhlhhhllhhoooooo


---just for smile guys....:-) ----

Berhijab itu menutup aurat bukan membalut aurat

" Nggak berjilbab nggak papa, yang penting hatinya baik, daripada berjilbab tapi sering buat dosa?"
Mungkin sering kita mendengar kalimat itu diucapkan oleh saudari kita, tapi cobalah simak terjemaah dari ayat al Qur'an berilut :
”Hai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin: ’Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka’. Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak di ganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” [QS. Al Ahzab (33): 59]
” Dan hendaklah mereka menutupkan kain kudung kedadanya, dan janganlah menampakkan perhiasannya kecuali kepada suami mereka, atau ayah mereka, atau ayah suami mereka, atau putera-putera mereka, atau putera-putera suami mereka, atau saudara-saudara laki-laki mereka, atau putera-putera saudara lelaki mereka, atau putera-putera saudara perempuan mereka, atau wanita-wanita islam, atau budak- budak yang mereka miliki, atau pelayan-pelayan laki-laki yang tidak mempunyai keinginan (terhadap wanita) atau anak-anak yang belum mengerti tentang aurat wanita.” [QS.AnNur(24) : 31]

Dari kedua terjemah surat diatas, terlihat jelas sudah tentang kewajiban berjilbab bagi umat islam ( wanita khusunya ). Jika kita lihat saat ini, sudah banyak wanita muslimah yang sudah memulai mngenakan hijab ( jilbab ), didalam aktifitas kesehariannya. Tentu saja kita sangat berharap jika hal ini adalah salah satu titik awal membaiknya nilai moral dan kehidupan beragama bangsa indonesia atau umat muslim diseluruh dunia pada umumnya. Namun sangat disayangkan dengan semakin banyaknya muslimah yang mengenakan jilbab, makna dari berjilbab seperti pudar, yang ada hanya berjilbab sebagai  trend, apalagi dengan berbagai model jilbab yang saat ini beredar dipasaran, dengan bahan yang tipis ( tembus pandang ), model jilbab yang ketat ( hanya menutupi kepala, seperti topi), dan masih banyak lagi yang lainnya. Sungguh sangat miris juga ketika kita melihat saudari kita yang mengenakan jilbab, tapi mereka mengenakan pakaian yang ketat, jeans ketat, legging, t-shirt yang membentuk lekuk tubuh, Astaghfirllohal adzim...



Jika perintah berjilbab itu turun dari Allah swt, tentu mentaatinya akan berbuah pahala. Akan tetapi, sebagai muslimah kita harus waspada. Sebab, jilbab tak selalu mendatangkan pahala dan keridhoan Allah. Tapi justru sebaliknya, dengan jilbab kita dapat terjerumus ke lubang dosa.

Banyak di antara kita yang merasa dirinya telah menutup aurat dengan mengenakan jilbab. Ada yang pergi ke sekolah dengan rok dan atasan serta kerudung yang dililit di leher. Ada juga yang pergi ke kampus dengan celana jeans dan kaos ketat serta kerudung yang lagi-lagi dibuat mencekik leher. Tak mau kalah para muslimah karier yang pergi ke kantor dengan jilbab gaul ditambah semprotan parfum yang luar biasa wanginya. Dengan itu, semua merasa telah menutup aurat. Semua juga telah merasa mengenakan jilbab
Tapi benarkah yang demikian yang dituntut oleh syariat agar diterapkan? Atau justru yang demikian itulah yang dapat menambah deretan panjang dosa-dosa kita?

Para muslimah, mari kita waspada. Inilah hal-hal yang dapat menjadikan jilbab kita sebagai ajang meraup dosa:

1. Jilbab Dengan Bahan Tipis dan Transparan
Mengenakan jilbab dengan bahan yang tipis memang terlihat modis. Ya, rata-rata bahan pakaian yang tipis akan menjadi model busana yang ‘jatuh’ menjuntai. Belum lagi jika kita tinggal di daerah yang notabene berhawa panas. Jilbab dengan bahan tipis menjadi pilihan yang nyaman dipakai. Tapi sadarkah para muslimah, jilbab dengan bahan tipis dan transparan ini adalah kriteria jilbab yang dapat menjerumuskan kita ke dalam dosa. Untuk kategori pakaian yang seperti ini, Rasulullah menyebutnya dengan istilah “Berpakaian tapi telanjang” sebagaimana sabda beliau:

“Dua golongan ahli neraka yang tidak pernah aku lihat: seorang yang membawa cemeti seperti ekor sapi yang dia memukul orang-orang, dan perempuan yang berpakaian tetapi telanjang, berlenggak-lenggok, kepalanya bagaikan punuk unta yang bergoyang. Mereka tidak akan masuk surga dan tidak akan mendapatkan baunya, sekalipun ia bisa didapatkan dari jarak sekian dan sekian.” (HR. Muslim)

Ini dia contohnya:

2. Jilbab Ketat / Jilbab Lemper
Turunnya ayat yang mewajibkan muslimah berjilbab di antaranya adalah agar lekukan-lekukan tubuhnya dapat tertutup sempurna sehingga ia terbebas dari fitnah. Akan tetapi, hal ini tidak mungkin terwujud jika muslimah bermaksud menutupi auratnya dengan pakaian yang ketat. Meski terkadang pakaian seperti ini menutupi warna kulit, namun tetap saja pakaian ketat dapat menampakkan seluruh lekuk tubuh atau sebagiannya.

Ini dia contohnya:

3. Jilbab Berparfum
Dari Abu Musa Al-Asyari bahwasanya ia berkta Rasulullah bersabda :

“Siapapun perempuan yang memakai wewangian, lalu ia melewati kaum laki-laki agar mereka mendapatkan baunya, maka ia adalah pezina.” (HR. An-Nasai II:38, Abu dawud II:92, At-Tirmidzi IV:17, At-Tirmidzi menyatakan Hasan Shahih)

Perlu diketahui, di dunia barat sekuler, salah satu “fungsi” parfum adalah sebagai alat seducing man (menggoda laki-laki). Begitulah mudharat parfum yang dipakai oleh perempuan (ketika keluar rumah).

4. Jilbab Yang Menyerupai Pakaian Lelaki
Tidak asing dalam keseharian kita dapati muslimah yang merasa diri telah menutup aurat dengan celana jeans yang ketat, dipadu kemeja atau kaos lengan panjang, dan kerudung yang sekedar menutup kepala tanpa menjuntai hingga dada sebagaimana perintah Allah dalam Al-Qur’an surat An Nuur ayat 31. Sedangkan hingga belahan dunia mana pun terlebih di Indonesia, kita mendapati bahwa celana dan kemeja adalah pakaian kaum lelaki.

Oleh karena itu, jika kita dapati muslimah dengan paduan busana yang demikian, maka sebenarnyalah ia sedang tampil menyerupai kaum laki-laki. Sedangkan Abu Hurairah berkata: “Rasulullah saw melaknat lelaki yang memakai pakaian yang menyerupai pakaian wanita, dan melaknat wanita yang memakai pakaian yang menyerupai pakaian lelaki.”

Ini dia contohnya:

5. Jilbab Yang Menyerupai Wanita-wanita Kafir
Semakin pesatnya perkembangan mode --beberapa mengklaim sebagai mode busana muslimah-- menuntut kewaspadaan kaum muslimah. Pemahaman yang benar tentang jilbab yang memenuhi kaidah yang ditetapkan oleh hukum syara mutlak dimiliki oleh setiap muslimah. Jika tidak, alih-alih ingin mengenakan jilbab, ternyata pakaian yang kita kenakan justru menyerupai pakaian wanita-wanita kafir. Na’udzubillah. Sedangkan Abdullah bin Amru bin Ash berkata:

“Rasulullah melihat saya mengenakan dua buah kain yang dicelup dengan warna ushfur, maka beliau bersabda: Sungguh ini merupakan pakaian orang-orang kafir maka jangan memakainya.” (HR. Muslim 6/144, Hadits Shahih)

Ini dia contohnya:

Jelas bukan, jilbab seperti apa yang dapat menjerumuskan muslimah dalam dosa. Selain pemahaman yang benar akan ketentuan berjilbab yang sesuai dengan hukum syariat, tentunya penting bagi muslimah untuk terus berada dalam lingkaran saudara-saudara seiman yang tak lelah mengkaji dan mengaplikasikan ilmu-ilmu Allah.

 Ingatlah, berjilbab bukan hanya membalut aurat, tapi berjilbab adalah untuk menutup aurot...

Kulit Manggis juga Bermanfaat


Buah Manggis ( Gracinia Mangostana, L), ternyata selain rasa buahnya yang enak,  juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dengan cara mengkonsumsinya secara rutin, beberapa manfaat nya adalah :
  1. Manggis mampu menyembuhkan sekaligus mencegah penyakit kanker. Ekstrak dari buah manggis ini ternyata mampu mencegah akan tumbuhnya beberapa sel kanker yang ada di dalam tubuh kita, seperti kanker paru – paru, kanker hati, kanker usus, dll.
  2. Mencegah tumbuhnya sel – sel pada penyakit leukemia. 
  3. Dapat mencegah beberapa penyakit mematikan seperti diabetes, kanker, arthritis, jantung dan beberapa penyakit mematikan lainnya. 
  4. Mampu mengurangi rasa sakit. 
  5. Mengurang tekanan darah tinggi. 
  6. Melawan radikal bebas. 
  7. Melancarkan pencernaai di dalam tubuh kita karena kaya akan kandungan serat alami. 
  8. Mampu menurunkan kadar kolesterol. 
  9. Mengatasi penyakit batu ginjal. 
  10. Dapat  meningkatkan energy kita.

Dagingnya sudah jelas begitu bermanfaat, lalu bagaimana denga kulit atau bagian – bagian lainnya ?
Kulit manggis yang tebal dan keras ( hampir seperti tempurung kelapa ), juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya :
  1. Memperkuat sistem kekebalan.
  2. Menyembuhkan peradangan.
  3. Memperbaiki komunikasi antar sel.
  4. Mengagalkan kerusakan DNA.
  5. Alat bantu sistem getah bening.
  6. Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
  7. Mengurangi resistensi insulin.
  8. Membantu penurunan berat badan.
  9. Menyembuhkan kerusakan urat syaraf.
  10. Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin.
  11. Alat bantu dari sinergi tubuh.
  12. Meringankan wasir.
  13. Membantu menurunkan kadar gula dalam darah (hypoglycemia).
  14. Meringankan penyakit kulit kemerah-merahan/bersisik (psoriasis).
  15. Membantu menyembuhkan luka.
  16. Meringankan sakit akibat carpal tunnel syndrome (penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse).
  17. Menghilangkan penyakit kulit kering bersisik kronis (neurodermatitis). Kandungan anti peradangan dari manggis dapat mengurangi sisik dan gatal pada penyakit kulit.
  18. Membantu mencegah penyakit jantung.
  19. Memperkuat pembuluh darah.
  20. Menurunkan kolesterol LDL.
  21. Menurunkan tekanan darah tinggi.
  22. Membantu menyembuhkan borok/bisul.
  23. Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).
  24. Membantu menghentikan diare.
  25. Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.
  26. Memperlambat proses penuaan.
  27. Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer`s).
  28. Membantu mencegah batu ginjal.
  29. Menurunkan demam.
  30. Mengatasi keracunan makanan.
  31. Menyembuhkan luka tenggorakan.
  32. Membantu menyembuhkan sariawan.
  33. Mengatasi sesak nafas.
  34. Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).
  35. Mengurangi sakit gigi.
  36. Alat bantu tidur yang alami.
  37. Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess.
  38. Meningkatkan mood dan menurunkan depresi.
  39. Alat bantu kesehatan otot dan sendi.
  40. Menghilangkan jerawat dan cacat pada kulit.
  41. Menghilangkan bekas gigitan, terbakar dan keracunan.
  42. Meringankan keseleo, ketegangan otot dan sendi.
  43. Meringankan sakit perut.
  44. Meringankan radang tenggorokan (bronchitis), pembengkakan paru-paru (emphysema), dan radang paru-paru (pneumonia)
Untuk mendapatkan manfaat - manfaat diatas, kulit manggis dapat dioleh menjadi sirup kulit manggis, Sedangkan cara pengolahan Kulit Manggis atau sirup xanthone secara sederhana adalah sebagai berikut : Cuci bersih kulit buah, kemudian potong kulit 2 butir buah. Selanjutnya potongan tersebut direbus dalam 4 gelas air, sehingga tersisa 2 gelas. Air rebusan tersaring itulah yang diminum secara rutin 2 - 3 kali sehari. Untuk cara lain anda bisa baca di Cara Membuat Jus Kulit Mangg
Tapi jangan lupa
kalau Kulit Buah Manggis juga mengandung kadar resin, tanin, serat kasar, dan komponen lainnya yang tidak dapat dicerna tubuh pada kadar tinggi. Sehingga kadang muncul kasus akibat mengkonsumsi kulit buah manggis dalam bentuk tepung tanpa perlakuan yang baik, seperti Gangguan pada Kesehatan Ginjal dan usus serta pada organ tubuh lainnya, kalau muncul kasus seperti ini segera hantikan pemakaian dan hubungi dokter. Sebaiknya anda mengkonsumsi sirup xanthone yang sudah jadi dan sudah ada lebel ijin produksi dan disetujui oleh dinas kesehatan. Semoga Manfaat kulit manggis diatas, bisa bermanfaat
(Dikutip dari berbagai sumber)

Cewe VS Cowo

Cewe sama cowo emang beda, dari segi fisik..jelass..terlihat berbeda...
Mmmmm, jangan salah yhaa banyak hal yang kadang menurut si cowo udah bener, masiii aja salah di mata ceweknya..

  1. Satu kata VS satu kalimat, cewe emang cenderung lebih banyak bicara,  satu kata yang meluncur dari cowo, bisa di jawab satu kalimat atau bahkan satu paragraf sama si cewek, itulah cewe, mereka bisa mengungkapkan semua ekspresi dalam waktu yang singkat dan mungkin bersamaan, jadi dengerin aja.. Kadang mungkin emang terasa nyebelin si bawelnya cewe, tapi justru dengan bawelnya itulah mereka mengungkapakan perasaanya dan bisa merasa nyaman...So, jangan bosen buat mendengarkan yha..
  2. Cwe kalo lagi marah, pengennya lebih diperhatiin, dimanis - manisin,  bukan  didiemin, tapi yang ada dipikiran cowo saat cwe marah "yaudahlah, di diemin dulu..biar pikirannya adem..abis itu baru dibahas lagi..". Karena si cewe merasa diabaikan, yang terjadi bukannya suasanane adem, tapi malah jadi tambah panas. jadi ni yee..kalo kaum cewe marah, jangan malah di diemin, tunjukkan dong klo peduli, dengerin yang cwe ungkapin, sedian tisu juga klo emang si cewe ekspresif banget ( marah - marahnya pake acara nangis ),dengerin aja,  nanti kalo udah capek marahnya, juga bakal sadar and endingnya juga bakal  bilang " maafin aku yhaa...hix hix hix..."
  3. Suka bawel nyangkut kebaikan kamu, "Jangan main terus to..di rumah aja belajar", " Kalo pake baju yang rapi too..", "rambutnya udah gondrong, di potong ya.." Well, kalimat tadi mungkin sering didengar dan mungkin cuma dianggap sebagai salah satu bentuk dari kebawelan dan tuntutan si cewe, padahal itu salah satu bentuk perhatian cewe buat orang -orang yang disayanginya, lagian kalo di pikir-pikir itu kan buat kebaikan kalian juga para cowo..
  4. Senjata Utama cwe itu nangis,lhoo..siapa bilang? Perasaan cewe mungkin 100 kali lebih sensitif dari cowo, oleh karenanya dia akan lebih sering menangis sebagai ungkapan perasaannya yang tak lagi mampu menahan beban yang selama ini dirasakannya.
  5. Sederhana tapi luar biasa, cewe emang mau dan sukanya diperhatikan, gag perlu sesuatu yang muluk - muluk atau hal - hal yang berlebihan, kalimat sederhana menjelang tidur, pujian kecil saat berjumpa, ingat moment - moment spesial berdua, mungkin sepertinya hanya sepele, tapi hal hal itulah yang akan membuat wanita merasa disayangi dan di hargai.
Cewe cowo memang 100% berbeda, tapi justru dengan perbedaan itulah mereka bisa saling melengkapi...
Jangan terlambat untuk menyayngi dengan cara yang lebih baik, tapi saya percaya setiap orang punya cara nya masing - masing untuk menunjukkan rasa sayangnya kepada orang - orang yang di sayanginya...

Puasa itu Sehat

Puasa bagi umat islam selain merupakan kewajiban (puasa ramadhan) juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jasmani. Hal ini tidak hanya dinyatakan oleh Rosulullah SAW, tetapi juga sudah dibuktikan oleh para dokter atau ahli-ahli kesehatan dunia yang membuat kita tidak perlu meagukannya lagi. Mereka berkesimpulan bahwa, pada saat - saat tertentu perut memang harus diistirahatkan dari bekerja memproses makanan yang masuk sebagaimana sebuah mesin yang juga butuh diistirahatkan. Apalagi dalam islam, isi perut  kita memang harus dibagi menjadi tiga, yakni sepertiga untuk untuk makanan, sepertiga untuk air, dan sepertiga untuk udara.
Dari sudut pandang kesehatan, puasa memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh seseorang, diantaranya :

  1. Puasa merupakan media untuk membersihkan tubuh dari segala sesuatu yang dimungkinkan berpotensi menyebabkan peningkatan racun-racun (residu) berbahaya atau makanan yang seharusnya tidak dikonsumsi.
  2. Puasa bermanfaat untuk menyegarkan organ- organ pencernaan dan penyerapan
  3. Dengan berpuasa organ-organ pembuangan dapat beristirahat, sehingga memberinya kesempatan agar organ-organ ini pulih kembali
  4. Puasa merupakan salah satu faktor peremajaan, karena puasa memberi kehidupan dan vitalitas baru pada sel-sel tubuh.

Jadi jangan segan untuk berpuasa....

Sebutir Salju


Musim salju telah mencapai puncaknya. Salju turun terus menerus diatas sebuah bukit. Seekor tikus kecil bangun dari tidur panjangnya dan merangkak keluar dari lubangnya untuk menghirup udara segar.
" Selamat pagi tikus kecil," suara nyaring itu mengagetkannya. Suara itu ternyata berasal dari burung wren mungil, sahabat si tikus.
"Halo burung wren," balas sapanya. Si tikus gembira karena menemukan teman dipagi yang dingin itu. Merekapun duduk bersama, meringkuk dibawah cabang terendah sebuah pohon pinus.
Disela- sela obrolan merek, si tikus bertanya,
" Menurutmu, seberapa beratkah sebutir salju?"
"Hampir tidak ada beratnya," jawab si burung. "Sebutir salju tidak berarti apa-apa. Lagipula bagaimana kamu bisa menimbang sebutir salju?"
Kemudian si tikus mengusulkan, " Bagaimana kalau kita menghitung butiran sakju yang menimpa pohon pinus di seberang sana?"
Burung wren setuju dan mereka mulai menghitung secara bergantian sepanjang hari. Tanpa terasa, ketika mencapai hitungan ke dua juta empat ratus sembilan puluh dua ribu tiga ratus lima puluh sembilan, tiba-tiba pohon pinus yang sudah putih terselimuti salju itu tumbang. Kedua makhluk mungil itu kaget dan lari tunggang langgang menghindarinya.
Setelah kepanikan mereda, keduanya kembali bertemu sambil memandangi pohon pinus yang tumbang itu. Belum hilang rasa kagetnya si tikus bersuara ditengah kesunyian "Pasti butir salju yang jatuh terakhirlah yang membuat pohon pinus itu roboh. Meskipun hanya sebutir, salju punya bobot dan bisa membuat perubahan."

Well, seperti halnya dalam hidup kita, untuk menjadi sukses, kita harus melakukan perubahan. Kita mulai dari perubahan - perubahan kecil yang paling sederhana dalam kehidupan kita..dan yakinlah, bahwa tidak akan ada yang sia - sia dari setiap perubahan yang kita lakukan..

Easy steps to make a table content ( cara mudah buat daftar isi )

Make table of contents,

Table of contents is something that allways needed for everyone to make theses, papers, book, mgazine and others assigment. Table of content is a table that mention all of title and subtittle in your theses complete with detail pages to help and facilitate the reader to found what article or title they want to read.  And will  so hard If you must make it manually, so i wanna tell you how to make table of content with a simple steps.
  • Open your theses/ book/ or other, then make a space ( empty page) in your theses
  • Blok the title, klick references menu, choose add text and choose level 1 for Title, Level 2 for Subtittle, and level 3 for sub from the subtitle.



 Do the same thing till the last pages  
  •  When you have finish with second steps, back on your empty page and then klick References Menu, choose add table of content, then klick insert table of content
  • And then will display appears as shown below and then klik Ok

  •   And then will display appears as shown below
 
Well, you have finish to make your table contents, it’s so simple isn’t ?, If you want add text for example BAB I, BAB II you just need to type in front of the category example you want to change BAB I Pendahuluan, so you just must add BAB  before Pendahuluan.
Maybe usefull and good luck.